Ablauf der Psychotherapie

Erstgespräch

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären organisatorische Fragen und prüfen, welche Unterstützung sinnvoll ist – Psychotherapie oder Coaching. Bei Bedarf erhalten Sie Informationen zur passenden Behandlung Ihrer Beschwerden.

Probatorische Sitzungen

Bis zu vier Probesitzungen dienen dem vertieften Kennenlernen, der Auftragsklärung und der Erfassung Ihrer Problematik, Ressourcen und Ziele.

Therapie & Behandlung

Auf Grundlage dieser Informationen entwickeln wir ein individuelles Modell Ihrer Beschwerden und leiten das therapeutische Vorgehen ab. Dabei kommen bewährte psychotherapeutische Methoden zum Einsatz. Ziel ist es, neue Strategien zu erlernen und im Alltag anzuwenden, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Dauer der Therapie

Die Dauer richtet sich nach Art und Schwere der Beschwerden. In der Regel finden wöchentliche Sitzungen à 50 Minuten statt. Gegen Ende können die Abstände vergrößert werden. Die Therapie endet, sobald die Behandlungsziele erreicht und die Beschwerden deutlich reduziert sind.